Un blog pour se remuer les neurones et se secouer les fesses !
Un blog pour encourager tous ceux qui n'ont pas envie de se laisser aller avec non-garantie de succès, ni pour eux, ni pour moi-même. ;-)

lundi 27 décembre 2010

NATATION 22 : 1700 m, Dolphin Square Fitness Club, London (Pimlico)

Lundi 27 décembre 2010

Arrivée bassin : 13H07
Départ : 14h15
Durée : 1 heure et 8 minutes.
100 longueurs X 17 ou 18 m selon differents sites internet, le site mere ne l'indiquant pas du tout, on va dire : 17.

La première serie de 10 en brasse
La deuxième en crawl
La troisième en brasse
La quatrième en dos
La cinquième en brasse

La sixième en crawl
La septième en brasse
La huitième en dos
La neuvième en brasse
La dixième en dos

100 x 17 = 1700 m.