LES VOEUX AUX AVENTURIERS DE LA VIE DE JACQUES BREL, DU 1ER JANVIER 1968.

“Je vous souhaite de souhaiter.

Je vous souhaite de désirer.

Le bonheur, c’est déjà vouloir.

Comme en droit pénal, l’intention vaut l’action.

Le seul fait de rêver est déjà très important.

Je vous souhaite des rêves à n’en plus finir.

Et l’envie furieuse d’en réaliser queques-uns.

Je vous souhaite d’aimer ce qu’il faut aimer,

et d’oublier ce qu’il faut oublier.

Je vous souhaite des passions.

Je vous souhaite des silences.

Je vous souhaite des chants d’oiseaux au réveil,

et des rires d’enfants.

Je vous souhaite de respecter les différences des autres parce que le mérite et la valeur de chacun sont souvent à découvrir

Je vous souhaite de résister à l’enlisement,

à l’indifférence

et aux vertus négatives de notre époque.

Je vous souhaite enfin de ne jamais renoncer à la recherche, à l’aventure, à la vie, à l’amour,

car la vie est une magnifique aventure et nul de raisonnable ne doit y renoncer sans livrer une rude bataille.

Je vous souhaite surtout d’être vous, fier de l’être et heureux,

car le bonheur est notre destin véritable.”

Jacques Brel, le 1er janvier 1968 sur Europe 1.

Merci aux auteurs des sites ci-dessous :
https://lesaventuriersdelavie.blogspot.com/2011/08/les-souhaits-aux-aventuriers-de-la-vie.html
et
http://ptisablog.canalblog.com/archives/2017/01/05/34766728.html

SPECIAL INSOMNIAQUES : SLEEP CYCLE, LA MEILLEURE APPLI DU SOMMEIL FONCTION REVEIL 2018.

J'ai testé les appli suivantes : Sleep Better (Runtastic/Adidas), Sleep Cycle et Sleepzy.

Un concept de réveil révolutionnaire est né au 21ème siècle pour les insomniaques, haineux du matin et par conséquent, des réveils-matins. Il est similaire aux trois applications : vous programmez non pas une heure comme une alarme classique, mais un créneau horaire. L'appli, en vous écoutant dormir grâce au microphone, vous réveillera au moment où vous êtes le plus disposé à vous réveiller. Fini, le réveil de mauvaise humeur !!! Une véritable révolution technologique pour les insomniaques comme moi. Bravo, les ingénieurs matheux et vos algorithmes magiques ! Ils ont changé ma vie ! Du moins, mes matins.

Verdict : Sleep Cycle est la meilleure appli selon moi tout simplement parce qu'elle sonne exactement AU BON MOMENT.

Programmation du créneau horaire.

Pour être un donneur de sang décent, il faudrait avoir une bonne hygiène de vie et dormir 6 heures par nuit au minimum, en plus de ne pas fumer, ce qui n'est pas mon cas. Mon sang ne serait donc pas un vrai cadeau. Pas de quoi être fière de soi. :'( Source : http://www.linfo.re/magazine/sante-beaute/les-bienfaits-du-don-de-sang

Sleep Better est la première appli que j'ai testée et a la plus jolie interface de toutes, raison pour laquelle j'ai eu du mal à la supprimer. Elle fonctionne exactement selon le même concept mais ne me réveillait hélas PAS au bon moment : toujours trop tôt par rapport à Sleep Cycle, j'étais donc d'une humeur massacrante...Mais au vu des commentaires, elle marche très bien sur d'autres personnes apparemment, à vous de tester. Mystère de la technologie. Plus objectivement, elle n'est classée qu'en 63ème position des appli santé.

Quant à Sleepzy, qui fonctionne également selon le même concept, elle avait l'avantage indéniable par rapport aux deux autres de faire "réveil-musique ou radio" ce qui aurait pu me faire gagner de l'espace sur mon téléphone en supprimant l'app Bedr (radio réveil justement). Malheureusement pour moi, elle ne me réveillait pas non plus au bon moment mais est l'appli la mieux classée de toutes : 21ème des appli santé ! A mon avis, cela reflète surtout le nombre de téléchargements grâce à sa fonction supplémentaire par rapport aux autres mais ce n'est que mon expérience subjective.

SITOGRAPHIE :

- Six heures de sommeil n'est toujours pas suffisant. 

Conclusion : il faudrait donc que je m'endorme à 23 heures et me coucher à 22 heures. Or le temps que je fasse les courses après le travail (19 à 20h) et la cuisine (20 à 21h), il arrive fréquemment que je ne dîne qu'à 21 heures. 1 heure seulement pour me détendre et lire 30 mn avant le coucher soit 30 mn de glandouille à peine sans compter le travail supplémentaire souvent nécessaire à la maison pour le lendemain ??? Difficilement concevable, même avec la meilleure volonté du monde : je quitte le travail à 18 heures et j'ai une heure de transports en moyenne, ce qui est déjà pas mal par rapport à mes amis du privé qui gagne 1000 euros de plus par mois que moi avec le même niveau d'études. La seule solution : être plus rigoureuse au niveau de mes menus et de mes courses et cuisiner à 19 heures pile, quoi qu'il arrive.

https://www.demotivateur.fr/article/dormir-6-heures-c-est-pareil-que-de-ne-pas-dormir-du-tout-selon-une-etude-5041

- Pire, il faudrait vraiment dormir 8 heures par jour pour devenir quelqu'un d'autre, que je ne suis pas : vous savez, ces gens sains, qui ne se posent jamais de question métaphysique et vont véritablement bien tous les jours à la question sociale rhétorique "Comment ça va ?", même s'ils sont tellement emplis de paix intérieure (votre graal) qu'ils semblent complètement vides et que même en faisant des efforts, vous ne les enviez pas d'un iota.

https://www.e-sante.fr/pour-arreter-de-ruminer-dormez-8-heures-par-nuit/breve/615817

EN BONUS : ICONOGRAPHIE POUR LES HAINEUX DU RÉVEIL SPÉCIALEMENT LE LUNDI.

 

 

LA SEULE APPLI TO-DO LIST LUDIQUE GRATUITE : HABITICA.

J'inaugure avec l'appli Habitica dont je salue les créateurs, le commandement 11 : "Tu lutteras contre la Mauvaise Foi et la Fatigue de Soi". C'est joli, non ?

La mauvaise foi est ce qu'appellent "paresse" les Chrétiens et la définition du concept de "connard" selon Sartre, l'individu qui n'assume pas ses actes et se réfugie, donc, derrière sa mauvaise foi. J'aurais pu aussi l'intituler : "Tu lutteras contre la Procrastination" mais c'est un terme devenu trop à la mode et j'aime retrouver mes racines adolescentes existentialistes de temps à autre, malgré mon désamour de Sartre, une fois adulte.

La fatigue de soi, en d'autres termes pour moi "la dépression", est le titre d'un livre que m'avait montré une colocataire étudiante en sociologie à Nanterre, en 1998. 

Habitica est une appli de to-do-list (de choses à faire) qui a changé ma vie : animale que je suis, je fonctionne à l'appât de la récompense. Le concept :  on fait une liste de tâches et à chaque fois qu'on a accompli l'une d'entre elles, on obtient des points qui nous permettent d'armer notre guerrier avec divers accessoires divers et variés, changeant selon le temps et la saison. Plus métaphorique et par conséquent motivant, on meurt. Inutile de dire que l'appli ne vaudrait rien sans honnêteté vis-à-vis de soi-même.

Ironie du sort : j'écris cet article, certes sincèrement pour le partager avec toutes les personnes qui ont du mal à se bouger pour agir mais aussi pour ne pas aller à la bibliothèque pour corriger mes copies...Ah ah ! N'hésitez pas de votre côté à me dire en commentaire si vous avez apprécié cette appli ou si vous avez trouvé mieux sur le marché gratuit des to-do lists ludiques ! Merci.

Mode d'emploi : on inscrit une tâche et sa deadline. Elles s'afficheront automatiquement par ordre de priorité calendaire en suivant un code couleur de l'orange clair au rouge en passant par l'orange clair. Inutile de dire que j'ai beaucoup de tâches/taches en rouge/rouges, lol.

Ma fonction préférée : permet d'instaurer des rituels selon les jours de la semaine sélectionnés. "Quotidiennes" n'est pas une traduction heureuse de la fonction. Elles peuvent être en effet hebdomadaires.

Les récompenses en question. L'apparence des objets dépend du niveau. Ici, le niveau 7.

A chaque fois je me dis que je devrais économiser pour cette mallette magique mais je n'ai pas la patience...

On a également le choix de changer son guerrier en Sorcier, Druide, Mendiant ou "Aucun" (pas encore testé).

Pour changer de type de personnage (sorcier, druide, mendiant), on va dans "Market". Je suis loin d'avoir exploré toutes les possibilités gratuites de l'appli encore.

J'oubliai : la fonction la plus inutile de l'appli ou celle que je n'ai pas su exploiter, intitulée "habitudes". Celle que j'aurais nommée ainsi aurait été plutôt "Quotidiennes" dont je me sers énormément pour améliorer mon hygiène de vie. Je vous fais une capture d'écran malgré tout.

Ne me servant absolument pas de cette fonction, je n'ai mis que l'habitude que j'aimerais vraiment avoir de nouveau afin de retrouver de l'optimisme. Quand je pense que mon père me grondait systématiquement lorsque j'étais ado parce que je lisais jusqu'à 4h du matin en faisant semblant d'éteindre la lumière avant sous sa surveillance..."Mais je veux savoir la suite !", telle était ma réplique. Lointain souvenir de ma foi en la Littérature, de ma jeunesse, de mon innocence, de mon inexpérience de la Vie, de la vraie vie, à laquelle mon amour inconditionnel de la Littérature ne m'avait absolument pas préparée. Bien au contraire : elle m'avait désarmée, emplie d'idéaux, mais sans le génie personnel de la création et la volonté personnelle nécessaire pour les appliquer. Mon ressentiment une fois adulte n'en a été que plus violent, me conduisant à un découragement total et annihilant de ma personne. C'est pourquoi je suis condamnée à télécharger une appli ludique pour enfants de quatre ans sur mon smartphone exploitant des centaines de petits enfants africains (eux, bien réels et non métaphoriques) dans les mines de matières premières pour le fabriquer (le smartphone), afin de me motiver à aller de l'avant malgré tout. Réalisme-Idéalisme : 1-0.