Un blog pour se remuer les neurones et se secouer les fesses !
Un blog pour encourager tous ceux qui n'ont pas envie de se laisser aller avec non-garantie de succès, ni pour eux, ni pour moi-même. ;-)

lundi 13 février 2017

COMMENT SE MOTIVER A COURIR : COURIR EN LISANT.

Une super appli GRATUITE pour pouvoir courir en se cultivant :

LITTÉRATURE AUDIO dite LIVRES AUDIO
Éditeur : Theodore Book.
En plusieurs langues. https://itunes.apple.com/fr/app/litterature-audio/id596159212?mt=8

Ce qui est contraignant, c'est de vérifier la durée des œuvres avant votre séance afin de sélectionner intelligemment celles qui dureront le temps de votre footing. Cela est possible en regardant deux autres sites :

1) Littérature audio.
http://www.litteratureaudio.com/livres-audio-gratuits-mp3/categorie/nouvelles
C'est le site qui fournit l'appli du même nom sur Apple, il vous aidera à mieux choisir les œuvres. Cliquez sur "Nouvelle", vous aurez des œuvres brèves, qui durent entre 30 mn et 1h30 (et plus).

2) Audio cité.
http://www.audiocite.net/ 
Cliquez sur le lien et scrollez un peu plus bas, la rubrique "classement par durée" vous aidera.

Pour l'instant, je vous recommande des nouvelles qui durent plus ou moins 1 heure (parfait pour une séance avec échauffement et étirements) :

1) "Le Bouquiniste Mendel" de Stefan Zweig version 2 (l'intro est horriblement longue et ennuyeuse mais le virage dramatique vaut l'attente et la fin est pleine d'humanité). Environ 1h20.

2) "Le Passeport russe" de Mark Twain. Nouvelle comique. Environ 1h.