RUNNING 2 : 45 minutes, Buttes-Chaumont, samedi 16 avril 2011.

Départ de chez moi : 18 h
Arrivée : 20 h
Durée de course (chronométrée) : 45 minutes à intervalles trop irréguliers (pas bien).
Soit 1h15 de pause de marche.

Objectif running 2011 : Suivre un parcours de course qui fait 2 kilomètres aux Buttes et atteindre les 10 km un jour en faisant 5 tours... C'est possible.

RUNNING 1 : 25 minutes, samedi 9 avril 2011, Buttes-Chaumont.

Arrivée : 16h45
Départ : 17h20
Petites séances de 5 à 6 minutes entrecoupées de marche.

Bon, 25 minutes ce n'est pas les 30 minutes visées, mais toujours mieux que rien.
Je devais aller à une soirée en banlieue à Sarcelles et donc partir à 18 heures de chez moi...Je n'ai donc pas eu vraiment le temps de faire une vraie séance mais elle m'a fait beaucoup de bien quand même.
Étant donné que je sue comme une grosse vache, une dame qui m'a vue dans la rue a cru que j'avais fait un marathon. Elle m'a exprimé toute son admiration dans la rue, j'avais trop honte.

5 km à pied, AUX FOLIES ==> Rue des petits hôtels, 75010 Paris (chez Pierre)

I love my Pegasus...I love my running shoes...(il faudra un jour courir avec ! : )

Étrenne de mes Nike Air Pegasus +27 en 36,5 ; tout à fait ma taille, parfait. J'aurais pu même prendre un 37 ça n'aurait pas été grave, à cause de la chaleur qui fait vraiment gonfler mes pieds.
Explication :
Mon pied fait 22 cm.
Ils disent d'ajouter 0,5 pour les coureurs débutants (1 cm pour les coureurs avertis).
Or le 36,5 correspondait à 23 cm, soit 1 cm de plus que ma taille de pied, j'angoissais A MORT, mais non, j'ai l'impression de n'avoir qu'un demi-centimètre de plus et non pas un.
Après 5 km de marche, mes pieds sont gonflés par cette chaleur.
C'est pourquoi je dois me souvenir que si jamais par miracle je fais partie de ces coureurs avertis, je dois prendre du 37 de façon sûre et certaine chez Nike.

Mais moi qui croyais faire du 36 en Nike (sachant que cette pointure n'était pas disponible) à cause du site Spartoo qui dit que ça taille grand et qu'il faut prendre une taille en-dessous : ouf, je n'ai pas perdu mon temps, ni mon argent : 66 euros livraison de 7 euros incluse. En soldes sur...le site Nike.

A Marques Avenues, j'ai acheté :
- 1 haut dry fit taille small, couleur carbone.
- 1 haut fry fit, taille medium, couleur bleue parfaitement assortie à mes chaussures. : )
(le S est trop petit ; le M est trop large...je n'arrivais pas à me décider).
15 euros la pièce, le 2ème étant à - 50%, je les ai eus donc à 11,5 la pièce, génial !
- 2 paires de chaussettes blanc/bleu spéciales running à bout renforcé à 5 euros la pièce, donc 10 euros les 2. Super.
- 1 bandeau noir à 3 euros.
= 35,50
Il me manque le cuissard à 24 euros, rupture de stock...ils ont fait une opération running la semaine dernière, je ne savais pas...Mais ouf, mes Air Pegasus n'y étaient pas...

Nous avons pris un verre avec Pierre pour prendre des nouvelles et qu'il me donne des conseils au niveau du programme de philosophie de Terminale pour l'entretien pour la Syrie et je l'ai raccompagné chez lui à pied, puis suis revenue chez moi.

Selon Google :
Aux folies ==> rue des petits hôtels = 2,3 km
rue des petits hôtels ==> chez moi = 2,8 km
Sachant que je me suis bien sûr perdue, j'ai au moins fait 5 km.

NATATION 45, 1,750 km, Georges Vallerey, mardi 29 mars 2011

1,250 crawl
500 mètres brasse
= 1750 m
arrivée ; 20h20
départ : 20h25
Georges Vallerey
29 mars 2011

NATATION 44, 2 km, Alfred Nakache le dimanche 27 mars 2011

Arrivée : 16h
Départ : 17h
1 km brasse
1 km crawl
8 km pour venir à bout de 2 malheureux paquets de chips, moi j'dis que c'est fini d'en acheter même après la fringale de l'après-piscine, ça sera dorénavant...heu...1 baguette et du jambon ou du blanc de dinde. Mais plus de chips autorisés seulement en soirée...J'aime nager pour nager mais devoir le faire pour éliminer le kilo de trop biaise le plaisir gratuit de le faire...donc plus jamais.

NATATION 43, Piscine Rouvet, 2 km, le vendredi 25 mars 2011

La piscine Rouvet est ma piscine préférée de Paris : s'en souvenir.
Les vestiaires font office de casiers individuels : le luxe absolu pour les bordéliques royaux.
2 étages de vestiaires-casiers individuels encadrant une piscine de 33 mètres, de grands miroirs très bien situés et pas de monde comme c'est une piscine excentrée de Paris dans le fin fond du 19ème.
990 m brasse
1056 m crawl
total : 2046 m.
(il faut faire 61 longueurs pour 2 km, j'en ai fait 62)
Arrivée : 18h15
Départ : 19h20

NATATION 42, 2 km, Georges Rigal, le mercredi 23 mars 2011

C'est fini de se taper les lents en brasse qui font péter un câble : je passerai au crawl dorénavant quand ça arrivera.
Arrivée : 19h15
Départ : 20h15
500 m brasse
1 km crawl